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Hier sollen Vorschläge für Musik und Entspannungscds gesammelt werden Welche Musik wollen Sie gern mitnehmen ins Krankenhaus? Heutzutage ist es ja kein Problem einen MP3-player dabeizuhaben mit Kopfhörer. Ein paar beruhigende Stücke Ihrer Wahl könnten dabei sein - vielleicht möchten Sie aber auch etwas kraftvolles hören, was sie begeistert und auf andere Weise "power" gibt? Außer Musik können Sie auch EntspannungsCDs nutzen. Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung, vielleicht auch Meditation. Das alles kann man auch auf einen MP3-player spielen. Probieren Sie es vielleicht im Vorwege schonmal aus und entscheiden Sie, was Sie mitnehmen möchten ins Krankenhaus.
VISDP Enno Heyken, Diplom-Psychologe email an: heykenenno(ät)aol.com (ersetzen Sie bitte (ät) mit @ ) |
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